Hayat Enerjinizi Merak Ediyorsanız Doğru Adrestesiniz

Hayat Enerjinizi Merak Ediyorsanız Doğru Adrestesiniz

Günün yoğun temposundan hepimiz şikayetçiyizdir. Hatta kimi zaman enerjimizin tükendiğini hissederiz. Oturmaya , şehirden uzaklaşmaya , oturup bir fincan kahve bile içmeye hasret kalırız bazen . hayatın koşuşturmasına kapılıp kendimize vakit ayıramayacak günler , haftalar geçirmişizdir. Hafta sonlarını iyi değerlendiremediğimiz  olmuştur. Ve makalemin başında da dediğim gibi bu yüzden hayat enerjimizin düştüğünü hissederiz . Peki hayat enerjiniz ne kadar düşük ? Bu sorunun cevabını öğrenemem demeyin .  Aşağıda ki soruları cevapladıktan sonra değerlendirme bölümünden hayat enerjinizi öğrenebilirsiniz.

5 Soruda Test Etmek Mümkün

1.Egzersiz rutininiz nasıl geçiyor ?

a-) Sauna ve buhar odasında

b-) Havlu ve duş temizliğine söylenmekle

c-) Koşu bandında stres atmakla

2.Akşam yemeğinde ne yiyeceğim ?

a-)  3 gün önceden kalan yemek ve 2 dilim ekmek

b-) İş çıkışı arkadaşınızın sorunlarını dinlediğiniz için ne yemek yapacağınızı düşünememe

c-) Bir restoranda sağlıklı bir yemek yeme

3.En son ne zaman hiçbir şey yapmadan durdunuz ?

a-) Hatırlamayacağınız Kadar uzun bir süre

b-) Yaklaşık 5 gün önce

c-) Bu sabah

4.Hafta sonu bilgisayarınızı ne için kullanırsınız ?

a-) İş yerinde ki çalışmalara devam etmek için

b-) Arkadaşlarınızın işlerini halletmek için

c-) Hafta sonu boyunca bilgisayar kullanmazsınız

 5.Yatmadan Önce mutlaka yaptığınız faaliyet nedir ?

a-)  Abur cubur yerken koltukta uyuyakalmak

b-) Sosyal medyada takılmak

c-) Telefonu sessize alıp , perdeleri kapatıp uyumak

Değerlendirme

  • Eğer A şıkkı çoğunluktaysa ‘ Tükenmişliğin Eşiğindesiniz ‘ demektir. Kendinize fazla yükleniyor , sorumluluklarınız sizi ele geçirmiş durumda. Tavsiyemiz ; şehirden uzak , teknolojiden uzak bir yerde vakit geçirmeniz enerjinizi biraz olsun yenilemenize yardımcı olacaktır.
  • Eğer B şıkkı çoğunluktaysa ‘ Yorgunluk Çanlarınız Çalıyor ‘ demektir. Kendinizden çok çevrenizdeki insanlarla uğraşmaktan kendinizi geri plana atmışsınız. Önceliğiniz kendi ruh haliniz olsun.
  • Eğer C şıkkı çoğunluktaysa ‘ Hayat Dolusunuz ‘ demektir. Kendi sınırlarınız içinde yaşayabiliyor ve kimsenin size karışmasına izin vermiyorsunuz. Bu tavrınızla sevdiğiniz şeylere yönelerek harikalar yaratabilirsiniz. Tabi ki bunları yaparken dinlenmeyi , eğlenmeyi , gezmeyi ve ailenizle vakit geçirmek gibi faaliyetleri ihmal etmeyin.
Paylaş
Önceki İçerikAğlamanın Cinsiyeti
Sonraki İçerikBu Gün Bile Kadına Şiddeti Durduramadık
Zeliha BAYANSU
1998 yılında Mersinde dünyaya gelen Zeliha BAYANSU 4 çocuklu Aslen Şanlıurfalı bir ailenin ortanca çocuğudur. İlkokul , ortaokul ve lise öğrenimini Mersin'de tamamlayan Zeliha Bayansu şuanda Düzce Üniversitesi İşletme Yönetimi bölümünde eğitim almaktadır.